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장애를 가진 당신의 삶의 질을 향상시켜줄 몇 가지 팁들
Some tips to improve quality of life when you have a disability
당신이 장애를 가지고 있다면, 당신 앞에 수많은 도전들이 놓여있을 수도 있다. 하지만 긍정적인 태도로 앞으로 나아가는 것이 행복을 얻는 비결이다. 장애를 가진 당신의 삶의 질을 향상시켜 줄 몇 가지 팁을 알아보자.
장애를 가지고 사는 것은 때때로 쉽지 않다. 특히 장애인들과 그들의 접근성 문제에 관한 사람들의 태도에 관해서는 더욱 그렇다. 그러한 불편에도 불구하고, 장애인들도 생산적이며 행복한 삶을 누릴 수 있다. 장기전으로 볼 때 자기 관리가 가장 중요한 것이기 때문이다. 당신이 섭취하는 음식에서부터 당신이 소통하는 사람들까지, 최선에 관해서는 타협하지 않도록 하자.
“나는 건강을 유지하기 위해서 운동한다. 나는 운동에 참여하며 항상 자급자족한다. 나는 친구들과 외출하여 영화를 보는 것을 즐긴다. 나는 인생에서 최대한 누리기를 원한다. 나는 일하고, 나 자신을 위해 가지는 시간들을 사랑한다. 나는 매우 자신감 있는 사람이다. 행복을 얻는 비결은 바로 스스로를 사랑하는 것이라고 생각한다.” 라고 패럴림픽 농구선수(para-basketball) 삭시 차우한 (Sakshi Chauhan)은 말한다.
여기에 장애를 가진 당신의 삶의 질을 향상시켜 줄 몇 가지 팁들이 있다.
케랄라(Kerala)에서 온 휠체어 이용자 비나 베누고팔 (Veena Venugopal)은 인도의 첫 휠체어를 탄 TV 앵커이다. 그녀는 장애에서 가능성을 찾을 수 있다고 믿는다.
“당신이 할 수 있는 것을 창조하고 더 나은 세상을 만들기 위해 일하라. 나는 긍정적인 마음가짐과 관점이 가장 중요하다고 믿는다. 내가 우울했을 때 나와 같은 장애를 가진 많은 사람들을 만났으며, 그 때 나는 장애가 꿈을 좇는 것을 멈추게 해서는 안 된다는 것을 깨달았다. 방을 청소하는 것과 같은 사소한 것들에서도 즐거움을 찾을 수 있다. 장애를 받아들이고 당신이 가진 것에 감사하는 것이 중요하다.” 라고 그녀는 말한다.
원문출처 (Newz Hook) https://newzhook.com/story/some-tips-to-improve-quality-of-life-when-you-have-a-disability/
- 본 내용은 장총련 자체 번역이므로 참고용으로 사용하시기 바랍니다.